Парилка не только гигиеническая процедура. Она помогает снять стресс, расслабиться, полностью оздоровить организм. Кроме того, в банях часто собираются дружелюбные компании. Оздоровление плюс весёлые разговоры – отличный, полезный отдых. В тепловых процедурах часто применяются дополнительные средства. Например, эфирные масла или травяные настои, которые дезинфицируют и ароматизируют воздух в парилке. Также веники, использующиеся для жёсткого и приятного массажа. Их изготавливают из различных растений и веток деревьев. Они тонизируют, улучшают кровообращение, очищают кожу. Прутья ивы, калины, берёзы или хвойные ветви подходят для создания веников. А веник из эвкалипта или целебных трав, крапивы или лопухов наполнит парную свежим луговым ароматом. 

     Однако, находиться в парной рекомендуется не больше 10-15 минут. Превышение положенного времени способно навредить, а не принести пользу. Лучше чередовать тепло с холодом. Заходить в сауну, а потом нырять в бассейн. Оздоровление при помощи термальных процедур происходит как раз за счёт контраста жары и прохлады. Потому на Руси люди вылетали из натопленной бани, и ныряли в сугроб. За неимением в Анапе сугробов, их в банях часто заменяют шоковые вёдра, позволяющие облиться ледяной водой после выхода из парилки. 

     Несколько минут в сауне способны повысить работоспособность и настроение. Причина кроется в моментальном выводе токсинов из организма, что происходит в связи с повышением потоотделения, кровообращения и дыхательных процессов. Не всегда организм способен сам вывести эти токсины. Особенно, если их скопилось достаточно много. 

     Парная благотворно влияет на организмы всех людей. Независимо от образа жизни, рода деятельности, особенностей питания и прочее. Жар нежно и расслабляюще действует на сухожилия и мышцы, приводит их в тонус. Высокая температура вкупе с влажностью улучшают водно-солевой обмен веществ в организме. В том, что касается влажности в парной: есть существенная разница между баней и сауной. Но пусть уровень влажности в них и разный – цель одна. И она достигается. Это особенно полезно людям, которые часто простужаются, страдают от кашля и насморка. 

     Проходя термальные процедуры раз в месяц можно защитить себя от артритов и радикулита, от болезней мочеполовой системы и печени, от проблем с почками, от ноющих суставов. 

     Регулярное посещение бани или сауны полезно не только для здоровья. Оно решает также ряд косметологических проблем. Горячий пар, жёсткая мочалка, охаживание веничком – творят чудеса с кожей. Посещение парной придаёт ей свежий и естественный вид, делает бархатистой, выравнивает цвет, уничтожает жирный блеск. Одно посещение сауны способно очистить поры от загрязнений и устранить прыщи. 

     А ещё термальные процедуры помогают похудеть. Стоит хорошенько пропотеть и один-два килограмма исчезают. Во-первых, благодаря выведению шлаков из организма, засоряющих тело, и грозящих тонкой талии. А во-вторых, потому что в связи с активным потоотделением лишняя вода покидает тело, за счёт чего улучшается обмен веществ. Кроме всего перечисленного парилка повышает иммунитет, и обеспечивает правильную работу всех внутренних органов и систем. 

     Проводить термальные процедуры нежелательно после обильных возлияний. Тяжёлый коктейль: похмелье и парная. Также не желательно принимать алкогольные напитки вкупе с посещением сауны. Это, конечно, плохо вяжется с дружелюбной компанией, упомянутой выше. Но тут реалии вступают в борьбу с желаниями. Между заходами в парилку лучше перекусывать арбузом, или пить зелёный чай.

     Нежелательно посещать баню и сауну при некоторых болезнях и высокой температуре. 

     Перед посещением сауны не рекомендуется сильно наедаться. Жирная, калорийная пища вступает в конфронтацию с приятной процедурой. Организм тратит много времени и сил на переваривание пищи, а тут ещё горячий пар. 

     Если вы хорошо прогрелись, а затем нырнули в бассейн или облились из ведра, и чувствуете приятное, нежное покалывание, а на коже заметна сетка сосудов – значит процедура прошла с пользой и хорошим эффектом для тела.

8 (86196) 7-17-98

8(928) 434-66-76

 krugozor-tur@yandex.ru

г. Тихорецк,

ул.Меньшикова,58



Тел. +7 (86196)7-17-98   Доп.: +7 (928)434-66-76   Мail: krugozor-tur@yandex.ru

Адрес: Тихорецк, ул. Меньшикова,58
 

Яндекс.Метрика