"Малая бухта"
О санатории
Белоснежный многопалубный лайнер, выплывающий из -за мыса на морской простор, именно таки предстает санаторий "Малая Бухта" гостям курорта из иллюминатора самолета или борта корабля. 12
этажный корпус здравницы , окруженный зеленью парка - это настоящая визитная карточка Анапы.
Сегодня "Малая Бухта" - многопрофильный санаторий круглогодичного действия, рассчитанный на одновременный прием более 900 гостей. Его территория- 3, 5 гектара вековых деревьев, зеленых газонов, ярких цветников, комплекса открытых бассейнов, детских и спортивных площадок, уютных кафе, летней эстрады, фонтанов. Для гостей, прибывающих на машинах, есть автостоянка, что большая редкость для историко-курортной зоны Анапы. С двух сторон санаторий опоясывает черноморская набережная -излюбленное место прогулок отдыхающих.
На расстоянии 10 метров от основной территории "Малой Бухты" построена смотровая площадка, откуда обустроен спуск к собственному летнему и зимнему пляжам здравницы. Служба приема и размещения санатория работает круглосуточно. В холле работает Wi-Fi, рядом расположены библиотека, конференц- зал, лобби-бар.
Размещение
Гости размещаются в одном из четырех гостиничных корпусов.
Номерной фонд здравницы по государственной системе классификации гостиниц и иных средств размещения сертифицирован на 3 звезды.
Ванна или душ, туалет, умывальник, кондиционер, цветной телевизор, холодильник в каждом номере.
Набор полотенец включает и пляжное.
Служба приема и размещения санатория встречает гостей в корпусе No 3 и работает круглосуточно.
Корпус No 1 - двухэтажное историческое здание без балконов, расположен в центре территории.
В нем находятся 27 однокомнатных двухместных номеров первой категории и 10 двухместных двухкомнатных номеров ( спальня и комната отдыха с диваном) .
Однокомнатные номера 101, 111, 112, 113, 118 и 119 имеют большую площадь, позволяющую комфортно разместить два дополнительных полноценных спальных места.
Корпус № 2 -«Семейный» - трехэтажное здание, ближайшее от моря. 42 номера состоят из двух отельных зеркально отраженных через стену спален по 10 кв.м каждая, прихожей, и раздельного сан.узла (душ, умывальник и туалет). Такое размещение удобно для семьи из 4-х человек, так как в каждой комнате по 2 кровати, телевизор, кондиционер, компактная мебель. Общая площадь номера - 24 кв.м. Отличительная особенность NoNo 217 и 317 двухкомнатные, трехместные, No 113 однокомнатный, двухместный.
Корпус No 3 - "Центральный" - 12 этажное здание, архитектурное решение которого смотрится огромным белым парусом или много палубным круизным лайнером. В корпусе - 3 лифта. 18 номеров однокомнатных двухместных первой категории и 1 двухместный двухкомнатный номер на первом этаже без балконов, стоимость проживания в них ниже, чем в номерах аналогичной категории с лоджиями на более высоких этажах.
В 170 номерах первой категории с балконом площадь жилойкомнаты — от 16 кв.м. , санузла (душ, умывальник, туалет) - от 3 кв.м. Две односпальные кровати с помощью дополнительного матраца легко превращаются в двуспальную. В большинстве номеров есть диван, который при необходимости может использоваться как дополнительное спальное место. 8 номеров класса "Студия", расположенные на 2,3,4 этажах, имеют площадь жилой комнаты — от 25 кв.м. В номере двуспальная кровать, архитектурно выделенная из общего пространства, в гостевой зоне большой угловой диван. Душевая кабина, санузел, умывальник.
15 номеров высшей категории «Люкс» с балконом:
11 двухкомнатных, двухместных "Люкс", площадь спальни - от 12 кв.м.. площадь зала (диван-кровать, корпусная мебель,телевизор) - от18 кв.м., площадь ванной комнаты - 5 кв.м. (ванна, туалет, умывальник, фен, халаты) 4 номера "Панорамный Люкс " отличаются от обычного «Люкса» наличием гардеробной комнаты, гостевого туалета (унитаз,
умывальник), в основном санузле ванна, унитаз, биде, умывальник. В зале площадью от - 24 кв.м. большой угловой диван , шкаф для посуды, журнальный столик, телевизор. Одна из стен зала полностью застеклена, через нее открывается обзорный вид на море.
Корпус No 4 - введен в эксплуатацию в 2012 году, имеет 5 этажей, без лифта. На 1- 3 этажах расположены 75 номеров "Первой категории" с балконами. Площадь жилой комнаты — от 14.5 кв.м , санузла (душ, туалет, умывальник) - 2,5 кв.м. Двуспальная кровать, трансформируемая в 2 односпальные, 2 тумбочки, шкаф, стол с зеркалом.
На 4 и 5 (мансардном) этажах - 26 двухместных, двухкомнатных "Люкса" с балконами. Площадь спальни (двуспальная кровать, шкаф для одежды, туалетный столик с зеркалом) -от 17 кв.м., комнаты отдыха ( диван, телевизор, журнальный столик, мини -бар, эл.чайник) -от 15 кв.м. В санузле душевая кабина, унитаз, умывальник, фен.
В номерах всех категорий предусмотрена ежедневная уборка. В общественных помещениях, номерах, холлах, медицинских кабинетах, столовой с 2013 года введен полный запрет на курение
Питание
В Санатории 3-х разовое питание по системе "Шведский стол". Меню составлено так, что для желающих есть возможность выбора блюд для соблюдения всех основных диет, согласно лечебного профиля здравницы."Шведский стол" дает возможность наглядного знакомства с каждым блюдом, самостоятельного определения размера порции и набора продуктов.
В зале на первом этаже столовой питаются гости, проживающие в номерах "Студия" и "Люкс", на втором этаже постояльцы остальных номеров. Меню составлено по семидневному циклу, т.е. за неделю ни одно из блюд не повторяется. Экологически чистые кубанские фрукты, овощи, зелень, мясные и молочные продукты от кубанских фермеров, а так же богатые белками, витаминами, микроэлементами дары моря - составляют основу рациона. Гости здравницы отмечают превосходную выпечку кондитеров санатория.Для тех, кто на курорте желает отведать "шашлычок под коньячок" работают три кафе. На основной территории санатория кафе с ажурными деревянными беседками, расположенными вокруг фонтана, зазывают гостей ароматом кофе, соков-фрэш. На самом берегу рядом с пляжем на мангале жарят шашлыки, овощи на гриле, подают натуральное виноградное вино кубанских виноделов.
Одной из стен кафе стала природная скала, поросшая мхом. Хорошей компанией можно уютно расположиться и отведать блюда кубанской кухни и в кафе второго яруса Зимнего пляжа.
О пользе термальных процедур.
Парилка не только гигиеническая процедура. Она помогает снять стресс, расслабиться, полностью оздоровить организм. Кроме того, в банях часто собираются дружелюбные компании. Оздоровление плюс весёлые разговоры – отличный, полезный отдых. В тепловых процедурах часто применяются дополнительные средства. Например, эфирные масла или травяные настои, которые дезинфицируют и ароматизируют воздух в парилке. Также веники, использующиеся для жёсткого и приятного массажа. Их изготавливают из различных растений и веток деревьев. Они тонизируют, улучшают кровообращение, очищают кожу. Прутья ивы, калины, берёзы или хвойные ветви подходят для создания веников. А веник из эвкалипта или целебных трав, крапивы или лопухов наполнит парную свежим луговым ароматом.
Однако, находиться в парной рекомендуется не больше 10-15 минут. Превышение положенного времени способно навредить, а не принести пользу. Лучше чередовать тепло с холодом. Заходить в сауну, а потом нырять в бассейн. Оздоровление при помощи термальных процедур происходит как раз за счёт контраста жары и прохлады. Потому на Руси люди вылетали из натопленной бани, и ныряли в сугроб. За неимением в Анапе сугробов, их в банях часто заменяют шоковые вёдра, позволяющие облиться ледяной водой после выхода из парилки.
Несколько минут в сауне способны повысить работоспособность и настроение. Причина кроется в моментальном выводе токсинов из организма, что происходит в связи с повышением потоотделения, кровообращения и дыхательных процессов. Не всегда организм способен сам вывести эти токсины. Особенно, если их скопилось достаточно много.
Парная благотворно влияет на организмы всех людей. Независимо от образа жизни, рода деятельности, особенностей питания и прочее. Жар нежно и расслабляюще действует на сухожилия и мышцы, приводит их в тонус. Высокая температура вкупе с влажностью улучшают водно-солевой обмен веществ в организме. В том, что касается влажности в парной: есть существенная разница между баней и сауной. Но пусть уровень влажности в них и разный – цель одна. И она достигается. Это особенно полезно людям, которые часто простужаются, страдают от кашля и насморка.
Проходя термальные процедуры раз в месяц можно защитить себя от артритов и радикулита, от болезней мочеполовой системы и печени, от проблем с почками, от ноющих суставов.
Регулярное посещение бани или сауны полезно не только для здоровья. Оно решает также ряд косметологических проблем. Горячий пар, жёсткая мочалка, охаживание веничком – творят чудеса с кожей. Посещение парной придаёт ей свежий и естественный вид, делает бархатистой, выравнивает цвет, уничтожает жирный блеск. Одно посещение сауны способно очистить поры от загрязнений и устранить прыщи.
А ещё термальные процедуры помогают похудеть. Стоит хорошенько пропотеть и один-два килограмма исчезают. Во-первых, благодаря выведению шлаков из организма, засоряющих тело, и грозящих тонкой талии. А во-вторых, потому что в связи с активным потоотделением лишняя вода покидает тело, за счёт чего улучшается обмен веществ. Кроме всего перечисленного парилка повышает иммунитет, и обеспечивает правильную работу всех внутренних органов и систем.
Проводить термальные процедуры нежелательно после обильных возлияний. Тяжёлый коктейль: похмелье и парная. Также не желательно принимать алкогольные напитки вкупе с посещением сауны. Это, конечно, плохо вяжется с дружелюбной компанией, упомянутой выше. Но тут реалии вступают в борьбу с желаниями. Между заходами в парилку лучше перекусывать арбузом, или пить зелёный чай.
Нежелательно посещать баню и сауну при некоторых болезнях и высокой температуре.
Перед посещением сауны не рекомендуется сильно наедаться. Жирная, калорийная пища вступает в конфронтацию с приятной процедурой. Организм тратит много времени и сил на переваривание пищи, а тут ещё горячий пар.
Если вы хорошо прогрелись, а затем нырнули в бассейн или облились из ведра, и чувствуете приятное, нежное покалывание, а на коже заметна сетка сосудов – значит процедура прошла с пользой и хорошим эффектом для тела